Oi pessoal!
Esses dias tava morrendo de vontade de comer uns legumes salteados, acho gostoso e leve, além de combinar com qualquer tipo
de prato,né? E se acrescentasse um shimeji? Eu nunca fui fã de cogumelos, mas o
shimeji (que aprendi a comer em restaurante japonês), eu adoro, então nem
pensei duas vezes antes de colocar na panela também! Na verdade, eu não fiz
esse prato, mas sim o meu querido marido Felipe. Ele adora cozinhar e eu adoro esse fato de
dividirmos as panelas, então muitas vezes ele que vai pra cozinha e eu fico lá
só esperando! Resolvi separar uma aba nas receitas só dos pratos que ele faz! Vamos lá saber como preparar essa delicia!?:-)
Ingredientes (03 porções):
- Brócolis (usei congelado);
- Baby cenouras (usei congelada) ou pode
substituir por cenouras em tiras;
- 01 cebola cortada em rodelas;
- 02 dentes de alho cortado em pedacinhos;
- Tomates cerejas (opcional);
- Molho shoyu;
- Azeite;
- Cebolinha picada;
- 30g de shimeji (coloque para hidratar 30
minutos antes em água quente)
Como preparar:
Numa panela (ele usou a panela wok) coloque um fio
de azeite para aquecer e frite a cebola e o alho até a cebola ficar
transparente. Depois acrescente os brócolis e baby cenouras ainda congelados e
deixe cozinhar um pouco. Adicione os tomates cerejas e o shoyu . Coloque o shimeji já previamente hidratado e
escorrido na panela também e misture tudo. Deixe cozinhar por cerca de 04
minutos. Finalize e decore com cebolinha picada.
Não coloquei as quantidades dos legumes porque isso pode variar e foi feito meio que sem medidas. Não coloquei sal porque o shoyu já é bem salgado. Acho que uma couve flor , repolho ou acelga também combinam bem nessa panela! Posso afirmar que esses legumes ficaram super
saudáveis e deliciosos!! Perfeitos para acompanhar tudo, acho que com carne ou
peixe ficam divinos! Porque prato colorido não tem que ser sem graça né? :-)
Beijos!
Estes legumes estão com a cara ótima. Adorei a dica!! Abraços.
ResponderExcluirwww.umdiasereichef.blogspot.com
Obrigada Cecilia!! ;) Volte sempre!!Beijos!!
ExcluirHummm, como issooo eh bommmm d++++++++. Apreciem esta deliciaaaa!!! Bjssss
ResponderExcluirFicou bom mesmo Dejanira! rsrsrs Recomendo fortemente! ;) Beijooos
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