Hoje venho mostrar para você uma receita que fiz para o jantar essa semana e ficou bem gostosa! Essa receita é light (ou seja não é porque tá de regime que tem que comer mal né?), rápida e simplesmente deliciosa! E pretendo repetir com outros recheios, mas você pode substituir o recheio pelo que você desejar: carne moída, frango desfiado, legumes refogados, soja... Eu utilizei a ricota e peito de peru porque era o que tinha na geladeira e temos que aprender a aproveitar os ingredientes que temos em casa, não é mesmo? Vamos lá para a receita!
A receita da panqueca eu peguei daqui
Ingredientes (rendeu 06 panquecas):
Para as panquecas:
- 02 ovos inteiros;
- ½ xícara de leite desnatado;
- 05 colheres de sopa de farinha de trigo;
- 01 xícara de cenoura ralada;
- 04 colheres de sopa de parmesão ralado (não usei);
- 01 pitada de sal e pimenta do reino moída na hora
- 02 ovos inteiros;
- ½ xícara de leite desnatado;
- 05 colheres de sopa de farinha de trigo;
- 01 xícara de cenoura ralada;
- 04 colheres de sopa de parmesão ralado (não usei);
- 01 pitada de sal e pimenta do reino moída na hora
Para o recheio:
- 150g de ricota fresca amassada com o garfo;
- Fatias de peito de peru cortadinho;
- Orégano e salsinha (ervas a gosto)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea por uns 03 minutos. Ela deve ficar uma pasta laranja e lisa. Despeje porções da massa (usei uma xicara pequena como medida) numa frigideira anti-aderente com fogo bem baixinho que para não queimar. Espere dourar de um lado, vire e doure do outro também com auxilio de uma espátula.
Separe os discos num prato e pré-aqueça o forno a 200 °C. Faça o recheio de sua preferência ou misture a ricota, peito de peru e ervas com 01 pitada de sal e recheie cada panqueca, depois enrolando cada uma. Quando terminar todas, coloque num refratário e cubra com o molho de sua preferência (eu usei creme de ricota para ficar mais light) e leve ao forno por uns 10 minutos, apenas para aquecer as panquecas com o recheio. Sirva em seguida.
Refeição rápida e perfeita para aqueles dias de pressa ou mesmo cansaço quando chegamos do trabalho, né? Que tal fazer estas panquecas para o seu almoço ou jantar? Toda família irá adorar!
Opções de panquecas são: panqueca verde (com espinafre), panqueca rosa, panqueca de ricota com nozes ou crepes.
Beijos e ótima Quinta-feira!
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claro que comer quando estamos de dieta anima mais o paladar e auto estima que fica entresticida com saudades de guloseimas. adorei a sugestão.
ResponderExcluirAdoro panquecas e adorei esta massa com cenoura.Com certeza esta receita vai estrear na minha cozinha.
ResponderExcluirBjo
Fê
Que delícia de panqueca, cenoura e ricota é tudo de bom.
ResponderExcluirbjs
Obrigada meninas! Que bom que gostaram !=) Fica deliciosa! Beijocas!!
ResponderExcluirOi, Tê!
ResponderExcluirAdorei essas panquecas. Hmmmm! Deu muita vontade de comer.
Grande beijo!
Claro que temos que aproveitar os ingredientes que temos em casa e se for dessa maneira que você fez, estou totalmente de acordo. Uma delícia essas panquecas!
ResponderExcluirUm beijo, Queila
BELAS PANQUECAS , FICA UMA REFEIÇÃO PERFEITA.
ResponderExcluirAPRESENTAÇÃO FICOU UMA TENTAÇÃO.
BJS
Tê, é engraçado, adoro panquecas, e nunca fiz assim coloridas, com cenoura ou espinafre, preciso me lembrar disso, pois ficam muito lindas não é? Adorei as suas devem ter ficado deliciosas, adoro ricota amiga. Ficaram perfeitas...beijinhos
ResponderExcluirFicaram lindas e com certeza deliciosas, nunca fiz panquecas com cenoura, boa lembrança.
ResponderExcluirFicou lindo seu prato.
Bjs
Uma sugestão deliciosa! Gostei!
ResponderExcluirBeijos.
Adorei essas panquecas, e sendo light então... perfeita! ;)
ResponderExcluirbjos.
Delícia!!!!!!
ResponderExcluirTem uma cara de coisa gostosa e cheirosa!
Bjus
REceitas Light? Amo de paixão!
ResponderExcluirGente, AMEi o seu blog, que delícia e que tentação esse monte de receitas! Tô fuçando tudo por aqui!
ResponderExcluirBeijos!
Te, panquecas levinhas como essas salvam qualquer almoço/jantar! Ainda mais aqui no RJ, que o calor está dando as caras, dá até preguiça de comer algo pesado, rs. Apetitosas! Beijos!
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirA aparência está maravilhosa! ;~
ResponderExcluir(deletei o comentário acima porque esqueci de dizer que adicionei o seu blog nos nossos links lá do me passa o cardápio! :))